Pomažu u sprječavanju srčanih bolesti, povoljno utieču na zdravlje kostiju…
Slatke crvene bobice predstavljaju omiljeno voće kojem se veselimo sa višim temperaturama.
Neodoljive trešnje sadrže vitamine A, B i C, bioflavonoide, elegičnu kiselinu, antocijanin i melatonin, sastojci koji pomažu u prevenciji srčanih bolesti, ublažavaju bolove uzrokovane artritisom, glavobolju te simptome povezane sa fibromialgijom.
Svježe trešnje su dobre za otklanjanje fizičke i umne iscrpljenosti pa ih ponesite u ured i grickajte kao međuobrok.
Prema naučnim istraživanjima, flavonoid koji možemo naći u trešnjama (kvercetin) ima antikancerogena svojstva te pomaže u sprečavanju srčanih bolesti.
Trešnje se u nutricionističkom smislu smatraju važnim izvorom kvercetina jer sadrže velike količine po obroku.
Antocijanini koji se nalaze u trešnjama blokiraju upalne enzime i smanjuju bolove. 20 trešanja je deset puta učinkovitije od aspirina te ima pozitivne učinke na giht i bolove od artritisa.
Trešnje se smatraju izvrsnim izvorom bora, (sadrže 396 ug/100 grama), što u kombinaciji s kalcijem i magnezijem izuzetno povoljno utječe na zdravlje kostiju.