Jačaju kosti, čuvaju zdravlje očiju, imaju protivupalni efekat…
Sezona jagoda se polako približava i kako ne traje dugo, trudite se da je maksimalno iskoristite, jer su one izuzetno zdrave.
Statistika kaže da su aromatični plodovi omiljeno voće svakog drugog mališana.
Bogate su vitaminom C, folnom kiselinom i aminokiselinom, zbog čega se preporučuju kao eliksir jer smanjuju rizik od raka i srčanih bolesti. Jačaju kosti, čuvaju zdravlje očiju, imaju protivupalni efekat.
Jagode su niskokalorične i bogate vlaknima, pa su odlične u borbi sa viškom kilograma.
Istraživanja pokazuju da, ukoliko se konzumiraju prije treninga, ubrzavaju metabolizam i utiču na sagorijevanje kalorija.
Kiseline u jagodama pomažu u izbjeljivanju zuba, a odlične su i kao sredstvo za njegu i čišćenje kože.