Manji rizik od srčanog udara uz redovnu ishranu…
Ako žene za vrijeme menopauze redovno unose proizvode od soje, rizik da dobiju srčani napad je tri do četiri puta manji.
Ovo naglašavaju japanski stručnjaci na osnovu višegodišnjeg istraživanja, kojim je obuhvaćeno više od 40.000 žena od 40 do 59 godina starosti, koje nisu bolovale od srčanih bolesti.
Rezultati su pokazali da su žene koje su dnevno jele 45 g soje i 100 g tofu sira bile u znatno povoljnijem položaju kada je riječ o pojavi infarkta, nego zrele dame koje ove proizvode nisu konzumirale.
Proizvodi na bazi soje su izuzetno bogati vitaminom E i antioksidansima, koji posebno štite zdravlje u doba menopauze.
Soja je bogata biljnim proteinima i odlična je zamjena za meso. Sadrži vlakna, vitamine i minerale koji pomažu pravilnom radu srca i probave.
Redovno konzumiranje soje može smanjiti rizik od srčanih bolesti. Takođe, povoljno djeluje na zdravlje kostiju i nivo šećera u krvi.